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2018-10-29加入至今 我也想要这种主页

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平时不自信,写字紧张,手抖,难以控制,能治愈吗?
爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦,幸好这些痛苦在35岁时惊醒了你而不是等到四十多岁才去发现它,才是的你有机会重新思考人生,勇敢做出调整,让你淹没在混沌生命里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己

🌹以下答疑是基于你文字讲述,只是针对事件本身而非评判,如有误读请及时回复,感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。

■亲爱的心疼你这么多年人生旅途你给自己贴了这么多的负性标签,同时还和他们一路撕扯着走到今天,你的内心那该有多强大呀!今天还带着200分的勇气来到大发快乐8暴露自己,为自己勇气可嘉鼓鼓掌👏👏👏

※【还有一个一直困扰我的问题,写字紧张手抖,难以控制,特别是别人在看的时候】
首先我可以明确告诉你,只要你有意愿改变,就一定会好起来,记住我送你的沟通心理学金句💎💎💎
【意愿大于能力】
可以告诉我们你写字问题是什么时候开始的还记得吗?
你想表达别人不看你的时候就不抖了吗?

■你的这些行为来自你的【原生家庭】养育过程中父母很多时候带给你的是否定,质疑多于肯定,鼓励对吗?这是【低自尊】的一种表现,【低自尊】是一种持续性的自卑情结,它让你在生活各个方面都觉得自己毫无价值、毫无能力可言。

🌹🌹弗洛伊德说:💎💎💎
如果我们儿时有一种固定模式,会希望自己在成年时重建和还原那个场景,以完成早期心理创伤的一个修复。

※如果你的魔咒不断地以各种形式出现在你的人生当中,你要看一看你是否有一些认知或者创伤没有得到修复。

※如果你不去打破这个魔咒,你就永远会在那个循环里面去循环,只不过是换了事件换了人而已。你愿意找一个信任咨询师做个案咨询吗?

●如何让自己自信起来你可以做以下调整

※允许自己真实的表达,日常生活工作多
去表达你的感受。所有不舒服说出来就疗愈一半了。

※一定要和父母【分离】这个分离不是一般意义上的离开父母去生活,而是你内在哭泣小孩心理层面的断舍离,需要咨询师带着你一起来做。

●要区分否定和投射。
这时你一定要学会区分否定和投射。

※如果发现自己确实经验尚有不足,就要允许你不是神。当别人给予一些建议,先判断我自己在这方面是否有成长空间,这种否定是不是一种建设性的意见?如果他说的对,但表达方式当你不舒服,这时你又要看自己有没有完成分离。你是不是一个独立的人,是否可以面对自己有不足的?

※还有一种否定的陷阱是什么呢?是投射。
投射就是我们以为的别人对自己的评价,其实是自己内心对自己有这样的一个先期的设定。而这个设定,我们会以别人的嘴来呈现出来。

【能他妈咋的看不起我的人多了去了你算老几后面排队去】❗❗👍👍
前面讲的你可以不理解不记住,最后一句话就牢牢刻在你的大脑前额叶,有事没事念叨一边,你相信吗你的人生会发生匪夷所思的变化。

🌹🌹最后送你荣格的一句话💎💎💎
【每个人的内在都有一个未被疗愈的孩童,一个人摒弃一生的努力就是在整合他自童年时代起就已经形成的人格。】

●学习成长时我们一辈子的事,你愿意加入我们一起学习心理学智慧吗❓不是等到有问题了我们再去求医治病,为时已晚矣,幸福人生不是我们想要拥有就可以拥有的,是需要我们有能力去创造价值,才可以拿到的生命礼物
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